반응형 비트 하루 적절량1 비트의 효능과 부작용, 먹는 법, 하루 적적량 넷플릭스 화제작 ‘트렁크’에서 주인공이 비트를 갈아 건강을 챙기는 장면이 나온다. 바쁜 일상 속에서 몸과 마음을 돌보는 최고의 방법으로 비트를 선택한 모습이 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 실제 비트는 단순한 채소가 아니다. 심혈관 건강, 소화 기능 향상, 항산화 작용 등 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다주는 슈퍼푸드이다. 활력이 떨어지는 계절에 비트가 지닌 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법, 주의사항을 통해 비트를 알아보고 체력이 떨어지는 계절에 비트를 먹어보면 어떨까?1. 비트의 놀라운 효능1) 심혈관 건강의 파수꾼비트에는 질산염이 풍부해 혈관을 확장하고 혈압을 낮춰 심혈관 건강을 개선한다. 혈류를 원활하게 만들어 피로를 덜어주고, 뇌와 근육에 산소를 효과적으로 공급한다. 2) 항산화 및 염증 완화비.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
