반응형 마늘 하루 적정 섭취향1 마늘의 항암효과 및 마늘이 효과적인 암 종류 최근 우리나라의 식생활 변화로 육류 소비가 증가하면서 암 발생률이 주목받고 있다. 특히, 대장암과 위암의 발생이 두드러진다. 2022년 기준으로 대장암은 전체 암 중 두 번째로 많이 발생한 암으로 나타났으며, 위암은 감소 추세를 보이고 있으나 여전히 주요 암으로 분류된다. 이는 육류 중심의 식단과 함께 고온 조리 방식 및 식이섬유 섭취 부족 등이 주요 원인으로 작용하고 있다. 이러한 상황에서 암 예방을 위한 식품으로 마늘이 주목받고 있다. 마늘은 강력한 항산화 성분과 생리활성 물질을 포함하여 다양한 암의 예방과 관리에 효과적이라는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있다. 여담이지만 우리의 건국신화에도 웅녀가 마늘을 먹고 사람이 되는 것으로 볼 때도, 마늘은 사람답게 건강하게 살게 도움을 주는 식재료라고 할 .. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
